Life & Style

Total Posts : 72 posts

Life & Style

ചൂട് കനക്കുന്നു; സൂര്യാഘാതമേറ്റാല്‍ ഉടന്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

സൂര്യഘാത ഭീഷണി സംസ്ഥാനത്ത് വ‍ര്‍ധിക്കുകയാണ്. സൂക്ഷിച്ചില്ലെങ്കില്‍ പൊള്ളലേല്‍ക്കുക മാത്രമല്ല സൂര്യഘാതം മരണത്തിലേക്ക് വരെ നയി

11 Mar 23 1 min read
Life & Style

ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അറിയാന്‍

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കാത്തവരായി ആരും തന്നെയുണ്ടാകില്ല. ഗുണം ഉദ്ദേശിച്ച്‌ ചെയ്യുന്നതാണെങ്കിലും പലപ്പോഴും ഇതിനു പിന്നി

08 Mar 23 1 min read
Life & Style

തലവേദന പല തരം: ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയുമറിയാം

പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് തലവേദന. ജീവിതത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും തലവേദന അനുഭവിച്ചിട്ടില്ലാത്തവര്‍ ഉണ്ടാകില്ല. തല വേദനയെ പല വിഭാ

06 Mar 23 1 min read
Life & Style

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ചൂടിനെ മാത്രമല്ല പേടിക്കേണ്ടത്; ഇക്കാര്യത്തിലും കരുതല്‍ വേണം

വേനല്‍ക്കാലത്ത് ചൂടിനെ മാത്രമല്ല ജലരോഗങ്ങളെയും പേടിക്കണം. മലിനമായ ജലമാണ് ഭീഷണി. രോഗസാദ്ധ്യത കുടിക്കാനും ആഹാരം പാകം ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കു

06 Mar 23 1 min read
Life & Style

ഗൂഗിള്‍ പേയില്‍ പണം തെറ്റി അയച്ചാല്‍ ചെയ്യേണ്ടത്

കഴിഞ്ഞ ഏതാനും വര്‍ഷങ്ങളായി ഡിജിറ്റല്‍ ഇടപാടുകള്‍ നടത്തുന്നതില്‍ ഏറെ മുന്നിലായിട്ടുണ്ട് നാം. പത്ത് രൂപ മുതല്‍ പതിനായിരക്കണക്കിന് രൂപ വരെ വളരെ എളു

24 Feb 23 1 min read
Latest News

കരാര്‍ നിയമനം

മഹാത്മാഗാന്ധി ദേശീയ ഗ്രാമീണ തൊഴിലുറപ്പ് പദ്ധതി സംസ്ഥാന മിഷന്‍ ഓഫീസിലേക്ക് E-fms (Electronic fund Management system) computer operator തസ്തികയില്‍ കരാര്‍ അടിസ്ഥാനത്തില്

23 Feb 23 1 min read
Life & Style

അറിയാം കറുവപ്പട്ട വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍

കറുവപ്പട്ട ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ചില സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങള്‍ക്ക് പ്രീബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഈ ബാക്ടീരിയകള്‍ കുടലിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ സന്തുലി

09 Feb 23 1 min read
Life & Style

എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാം; കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ഈ ചെറിയ കാര്യം

പ്രായഭേദമന്യേ നിരവധി ആളുകള്‍ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കൊളസ്ട്രോള്‍. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും വ്

06 Feb 23 1 min read
Life & Style

ഇനി മുടി കൊഴിയില്ല: അവോക്കാഡോ തേന്‍ ഹെയര്‍ മാസ്‌ക് ഉപയോഗിച്ചാല്‍ മതി

പഴുത്ത അവോക്കാഡോ, തൊലി കളഞ്ഞത്- 1 ഒലിവ് ഓയില്‍ – 2 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ തേന്‍ – 2 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ലാവെന്‍ഡര്‍ ഓയില്‍ – 2-3 തുള്ളി തയ്യാറാക്കുന്ന

04 Feb 23 1 min read
Life & Style

വഹനം ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാവരും നിർബന്ധമായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ.

ഓടുന്ന വാഹനങ്ങൾ തീ പിടിച്ചുണ്ടാകുന്ന,അപകടങ്ങൾ തുടർക്കഥയാകുകയാണ്. ഇത്തരം അപകടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത് ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്

04 Feb 23 1 min read
Life & Style

പത്ത് ദിവസം കൊണ്ട് തടി കുറയ്ക്കാം! ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി

ഒരു കാരണവശാലും ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കരുത്. ഇത് വണ്ണം കൂട്ടുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് കൂട്ടത്തില്‍ അനാരോഗ്യവും. മാത്രമല്ല പ്രഭാത ഭക്ഷണം ദിവസവു

04 Feb 23 1 min read
Life & Style

ഒരുമിച്ച്‌ പോരാടാം; ഇന്ന് ലോക കാന്‍സര്‍ ദിനം

ഇന്ന് ലോക കാന്‍സര്‍ ദിനം. പ്രതിവര്‍ഷം ഒരു കോടിയോളം ജീവനാണ് കാന്‍സര്‍ മൂലം അപഹരിക്കപ്പെടുന്നത്.എന്നാല്‍ ലോകമെമ്ബാടുമുള്ള ഈ മരണങ്ങളില്‍ 40 ശതമാ

04 Feb 23 1 min read
Life & Style

മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാന്‍ മാമ്പഴം കൊണ്ടുള്ള ചില ഫേസ്പാക്കുകള്‍

പഴങ്ങളില്‍ തന്നെ ഏറ്റവും ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് മാമ്പഴം. ആരോഗ്യത്തിന് പലവിധ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കാന്‍ കഴിവുണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, ചര്‍മ്മസൗന്ദര്യത്തിന്റെ

02 Feb 23 1 min read
Life & Style

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ ഉത്തമമാണ് കറിവേപ്പില

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനായി പല മാര്‍ഗങ്ങള്‍ തേടി പോകാറുള്ളവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. പലപ്പോഴും ഇത് അബദ്ധമായി മാറിയിട്ടുമുണ്ടാകും. കെമിക്കല്‍സ് അടങ്ങി

02 Feb 23 1 min read
Life & Style

കുട്ടികളിലെ മലബന്ധം അകറ്റാന്‍ ചെയ്യേണ്ടത്

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മിക്ക കുട്ടികളിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നമാണ് മലബന്ധം. തീരെ ചെറിയ കുട്ടികള്‍‌, പ്രീ-സ്ക്കൂള്‍‌ പ്രായമുള്ള കുട്ടികള്‍‌ എന്

02 Feb 23 1 min read
Life & Style

മുട്ട കഴിക്കാം, ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ചെറുതല്ല

പോഷകഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് മുട്ട. വിറ്റാമിനുകള്‍, ഫോളേറ്റ്, ഫോസ്ഫറസ്, സെലിനിയം, കാല്‍സ്യം, സിങ്ക്, പ്രോട്ടീന്

02 Feb 23 1 min read
Life & Style

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഈ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി കഴിക്കാം

ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്തുന്നതിൽ സുപ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റാണ് പ്രോട്ടീൻ. പേശി

01 Feb 23 1 min read
Life & Style

ഏലയ്ക്ക ഇട്ട വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കാം; ഗുണങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാമാണെന്നോ?

സ്പൈസസ് എല്ലാം തന്നെ ഒരുപാട് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ളവയാണ്. അതിനാലാണ് ഇവ ചേര്‍ത്ത വെള്ളമോ ചായയോ എല്ലാം ആരോഗ്യത്തിന് പലവിധത്തില്‍ ഗുണകരമായി വരുന്നത്. കറു

30 Jan 23 1 min read
Life & Style

ബദാം കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണം....

ബദാം വെറുതെ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ ഗുണകരമാണ് കുതിര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത്. ജീവകം ഇ, ഫെെബര്‍, ഫോളിക് ആസിഡ് ഇവയെല്ലാം ധാരാളമായി ബദാമില്‍ അടങ്ങിയിട്

30 Jan 23 1 min read
Life & Style

പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാം..

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദമാണ് പക്ഷാഘാതത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്ന്. തലച്ചോറിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തവിതരണം തടസ്സപ്പെടുമ്ബോള്

30 Jan 23 1 min read
Life & Style

കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറഞ്ഞാല്‍ മുടികൊഴിച്ചില്‍!; പഠനം

കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നത് മുടികൊഴിച്ചിലിനു കാരണമാകുമെന്ന് പഠനം. കൊളസ്‌ട്രോളിലെ വ്യതിയാനം ഹെയര്‍ ഫോളിക്കിളുകള്‍ (മുടിയു

30 Jan 23 1 min read
Life & Style

ഉച്ചയുറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമോ!

ഉച്ചയുറക്കം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷമാണെന്നാണ് പൊതുവേയുള്ള ധാരണ. ഉച്ചയുറക്കം നല്ലതാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഇടതുവശം ഉറങ്ങുന്നത് ഹൃദയത്

29 Jan 23 1 min read
Life & Style

രക്ഷപ്പെട്ടത് സീറ്റ് ബെല്‍റ്റ് ധരിച്ചതിനാല്‍; അപകടം ഓര്‍മിപ്പിച്ച് ഡോ. വി വേണു

വാഹനമോടിക്കുമ്പോള്‍ സീറ്റ് ബെല്‍റ്റ് ധരിക്കേണ്ട പ്രാധാന്യം ഓര്‍മിപ്പിച്ച് ആഭ്യന്തര വകുപ്പ് അഡീഷണല്‍ ചീഫ് സെക്രട്ടറി ഡോ. വി. വേണു. മൂ

28 Jan 23 1 min read
Life & Style

അല്‍ഷിമേഴ്സ് ഇനി രക്തപരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താം

അല്‍ഷിമേഴ്സ് രോഗം ക്ലിനിക്കല്‍ പരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്ബ് രക്തപരിശോധനയിലൂടെ കണ്ടെത്താമെന്ന് പഠനം. പുതുതായി വികസിപ്പിച്

28 Jan 23 1 min read
Life & Style

ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ ? ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്തു നോക്കൂ

ഉറക്കം ശരിയായിട്ടില്ല എങ്കില്‍ അത് ആകെ ആരോഗ്യത്തിനെയും മോശമായി ബാധിക്കും. പതിവായി ഉറക്കം ലഭിക്കാതായാല്‍ ( Sleep Deprivation ) അത് പിന്നീട് ഗുരുതരമായ പല

27 Jan 23 1 min read
Life & Style

മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകള്‍ മാറ്റാന്‍ തെെര് ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കൂ

തൈര് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം പോഷകങ്ങള്‍ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ തൈര് ചര്‍മ്മത്

26 Jan 23 1 min read
Life & Style

ആര്‍ത്തവ ദിവസങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥതകള്‍ അകറ്റാന്‍

ആര്‍ത്തവ ദിവസങ്ങള്‍ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചത്തോളം ഏറെ പ്രയാസമേറിയതാണ്. ദേഷ്യം, വിഷാദം, നടുവേദന, വയറുവേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയ പല വിഷമഘട്ടങ്ങളിലൂടെയാ

26 Jan 23 1 min read
Life & Style

പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക് ; ഈ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനുള്ള

25 Jan 23 1 min read
Life & Style

മാതളം കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍

പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ മാതളം കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ട് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു. ആന്റി ഓക്സിഡന്‍റുകളും ആന്റി-ഇന്‍ഫ്ലമേറ്ററി വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയ

24 Jan 23 1 min read
Education

ഗ്രീന്‍പീസ് കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

ഗ്രീന്‍പീസ്ന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച്‌ പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. പ്രോട്ടീന്‍ സമ്ബുഷ്ടമായ ഗ്രീന്‍ പീസ് ആരോഗ്യത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങള്‍ നല്

24 Jan 23 1 min read
Kerala

പറവൂരിലെ ഭക്ഷ്യ വിഷബാധക്ക് കാരണം സാല്‍മോണല്ലോസിസ്

പറവൂരില്‍ ഉണ്ടായ ഭക്ഷ്യവിഷബാധക്ക് കാരണം സാല്‍മോണല്ല എന്റെറൈറ്റിഡിസ് എന്ന ബാക്ടീരിയ ഉണ്ടാക്കുന്ന സാല്‍മോണെല്ലോസിസ് മൂലമാണെ

24 Jan 23 1 min read
Education

ഭംഗിയല്ല, സുരക്ഷ മുഖ്യം ! ഹെൽമെറ്റ് തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

നിയമം പാലിക്കുന്നു എന്ന് വരുത്തി തീർക്കാനുള്ള കുറുക്കുവഴിയായി വിലകുറഞ്ഞ ഹെൽമെറ്റുകൾ വാങ്ങാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നവർ ശ്രദ്ധി

23 Jan 23 1 min read
Life & Style

കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ...

ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ ഒരു പാനീയമാണ് കരിമ്പിൻ ജ്യൂസ് .ചൂടില്‍ നിര്‍ജ്ജലീകരണം ഉണ്ടാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും തല്‍ക്ഷണം ഊര്‍ജസ്വലരാകാനു

23 Jan 23 1 min read
Life & Style

തലമുടിയുടെയും ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെയും ആരോഗ്യത്തിന് അടുക്കളയിലെ ഈ വസ്തുക്കള്‍ മതി

ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും തിളക്കമുള്ള ചര്‍മ്മം നിലനിര്‍ത്താനും തലമുടി ആരോഗ്യത്തോടെ തഴച്ച്‌ വളരാനും അടുക്കളയിലുള്ള ചില വസ്തുക്കള്‍ സഹായി

23 Jan 23 1 min read
Life & Style

ഷമാം ഫെയ്‌സ് മാസ്‌ക്; മുഖത്തെ പാടുകള്‍ എളുപ്പത്തില്‍ നീക്കും

തേനും ഷമാമും ഒരു പാത്രത്തില്‍ ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ഷമാം പള്‍പ്പും അര ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ തേനും എടുക്കുക. ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍പ്

23 Jan 23 1 min read
Education

എന്താണ് നോറോ വൈറസ്? രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ എന്താണ്? പകരുന്നത് എങ്ങിനെ? അറിയാം

കൊറോണ വ്യാപനം തുടരുന്നതിനിടെ സംസ്ഥാനത്ത് നോറോ വൈറസ് സ്ഥിരീകരിച്ചിരിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ആശങ്കപ്പെടേണ്ട സാഹചര്യം ഇല്ല എങ്കിലും കൃ

23 Jan 23 1 min read
Life & Style

ഒരു പിടി വാള്‍നട്ട് ദിവസവും കഴിക്കാം

തലച്ചോറിന്റെ വളര്‍ച്ചയ്ക്കും ഓര്‍മശക്തി കൂട്ടാനുമെല്ലാം വാള്‍നട്ട് മികച്ചതാണ്. മറ്റ് നട്സുകളെ അപേക്ഷിച്ച്‌ വാള്‍നട്ട് സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്

23 Jan 23 1 min read
Life & Style

വെറും വയറ്റില്‍ പഴവും ഉണക്കമുന്തിരിയും കഴിക്കുന്നവര്‍ ഒന്നറിഞ്ഞിരിക്കണം

ഭക്ഷണം തന്നെയാണ് ആരോഗ്യത്തിന്റെ നിലനില്‍പ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാല്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ആരോഗ്യം നല്‍കുന്നതാണോ അല്ലയോ എന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തേണ്

23 Jan 23 1 min read
Life & Style

ഹെല്‍മറ്റ് ധരിച്ചാല്‍ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ഉണ്ടാകുമോ?

ടൂവിലര്‍ ഓടിക്കുമ്ബോള്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഹെല്‍മറ്റ് ഉപയോഗിക്കണം. തലയുടെ സംരക്ഷണത്തിനു വേണ്ടിയാണ് ഹെല്‍മറ്റ് ധരിക്കേണ്ടത്. എന്നാല്‍ ഹെല്‍മറ്റ്

23 Jan 23 1 min read
Life & Style

ദിവസവും ബദാം കഴിക്കാം വയറിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം

ദിവസവും ബദാം ശീലമാക്കുന്നത് വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് പഠനം. ബ്യൂട്ടറേറ്റ് എന്ന ഒരു തരം ഫാറ്റി ആസിഡ് ഉല്‍പാദിപ്പിക്കാന്‍ ബദാം സഹായിക്

22 Jan 23 1 min read
Life & Style

അറിയാം ചെമ്പരത്തി ചായയുടെ ഗുണങ്ങള്‍

ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് ചെമ്പരത്തി ചായ. ചെമ്പരത്തി ചായയിലെ സത്തകളില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്‍്റുകളെല്ലാം ശരീരത്തിലെ

22 Jan 23 1 min read
Life & Style

എപ്പോഴും ഓരോ അസുഖമാണ്, ക്ഷീണവും വിഷാദവും; വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ അഭാവമാകാം

സണ്‍ഷൈന്‍ വൈറ്റമിന്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വൈറ്റമിന്‍ ഡി ശരീരത്തിന് ഏറെ അനിവാര്യമായ ഒന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ കാല്‍സ്യത്തിന്‍റെയും ഫോസ്ഫേറ്റിന്

22 Jan 23 1 min read
Life & Style

സെര്‍വിക്കല്‍ ക്യാന്‍സറിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങള്‍

ഇന്ത്യയിലുള്ള സ്ത്രീകള്‍ക്കിടയില്‍ കണ്ടുവരുന്ന രണ്ടാമത്തെ ക്യാന്‍സറാണ് സെര്‍വിക്കല്‍ ക്യാന്‍സര്‍. 15-നും 44-നും ഇടയില്‍ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളി

21 Jan 23 1 min read
Life & Style

അമിതമായി കോട്ടുവായ ഇടുന്നവരോ നിങ്ങള്‍!, ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രശ്നം ആയിരിക്കില്ല; നിസാരമായി കാണരുത്

എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മള്‍ കോട്ടുവായ ഇടുന്നത് എന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ പലരും പല ഉത്തരങ്ങളാണ് പറയുക. ഉറക്കം വരുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണെന്ന് ചിലര്‍ പറയും. അലസതയും മടിയും ഉള്

21 Jan 23 1 min read
Life & Style

സ്ട്രോക്ക് പ്രയാസങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കം; ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ മതി.

സ്‌ട്രോക്ക് കാരണം ആശയവിനിമയത്തില്‍ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടായേക്കാം. ഇതിനു നല്ല രീതിയിലുള്ള സ്പീച്ച്‌ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്. സ്ട്രോക്ക് പ്രയാസങ്

21 Jan 23 1 min read
Life & Style

കുഞ്ഞുവാവയെ ഉറക്കാന്‍

എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും രാത്രിയില്‍ ഒരുപോലെ ഉറങ്ങിക്കൊള്ളണമെന്നില്ല. ചിലര്‍ രാത്രിമുഴുവന്‍ കളിച്ച്‌ പകല്‍ ഉറങ്ങുന്നവരുമാണ്. നവജാതശിശുക്കള്‍ പകല്ഡ

21 Jan 23 1 min read
Life & Style

യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ള ഒരു രോഗി എത്ര വെള്ളം കുടിക്കണം? ശരിയായ വഴിയും നേട്ടങ്ങളും അറിയുക

മഞ്ഞുകാലത്താണ് യൂറിക് ആസിഡിന്റെ പ്രശ്നം ആളുകളെ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ അലട്ടുന്നത്. ചൂടുള്ളതും പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപഭോഗമാണ് ഇതിന്

20 Jan 23 1 min read
Life & Style

തണുപ്പ് കാലത്ത് വെള്ളം കുടി കുറവോ: അപകടം പുറകേയുണ്ട്

ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് നിര്‍ജ്ജലീകരണം. ഇത് പലപ്പോഴും നിങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകള്‍ നിസ്സാരമല്ല. മരണത്തിലേക്

20 Jan 23 1 min read
Life & Style

അറിയാം ഉലുവ വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

ഉലുവ വെള്ളം ദിവസവും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റില്‍ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മെറ്റബോളിസം മികച്ച രീതിയില്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ കഴിയും. ഇത് ആത്യന്തികമായി ശരീരഭാ

20 Jan 23 1 min read
Life & Style

ഉച്ചയുറക്കം ആരോഗ്യത്തിനു ദോഷം ചെയ്യുമോ?

ഒരു മനുഷ്യന്റെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഏറെ ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ് ഉറക്കം. ദിവസവും ആറ് മുതല്‍ എട്ട് മണിക്കൂര്‍ വരെ ഉറങ്ങുന്നത് അത്യാവശ്യമാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍. കൃത്

20 Jan 23 1 min read
Life & Style

പ്രമേഹ രോഗികളില്‍ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുത്തും ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി; ഈ 4 ലക്ഷണങ്ങള്‍ കരുതിയിരിക്കണം

ലോകമെമ്ബാടുമുള്ള ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിട്ടാല്‍, മനുഷ്യശരീ

20 Jan 23 1 min read
Life & Style

നല്ല ബുദ്ധിവികാസത്തിന് വേണം ഈ ശീലങ്ങൾ

നല്ല ബുദ്ധിമതികളും ബുദ്ധിമാന്മാരും ആയിരിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ, എല്ലാവർക്കും ഒരേ രീതിയിൽ ബുദ്ധിയും ഓർമ്മശക്തിയും ലഭിക്കണമെന്

19 Jan 23 1 min read
Life & Style

കാലിനടിഭാഗം എപ്പോഴും തണുത്തുറഞ്ഞത് പോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍

സാധാരണയായി പനി രോഗലക്ഷണമാണ് എന്ന് പറയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ തണുപ്പും രോഗലക്ഷണമായാലോ..? ചിലരുടെ കാലുകളുടെ അടിഭാഗം എപ്പോഴും തണുപ്പുള്ളത് പോലെ തോന്നും. മി

19 Jan 23 1 min read
Life & Style

പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് കൂടുതലോ, എങ്കില്‍ ഒരു അപകടം ഉണ്ട്: ശ്രദ്ധിക്കണം

പഴങ്ങള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാല്‍ ഇത് കഴിക്കുന്നത് അമിതമായാലോ? അത് ആരോഗ്യത്തിന് അല്‍പം പ്രതിസന്ധികള്

19 Jan 23 1 min read
Life & Style

ഇടവിട്ടുള്ള ജലദോഷം, പനി എന്നിവ അകറ്റാന്‍!

നിരവധി പാനീയങ്ങളിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് 'പുതിന'. പുതിനയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്‍റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്

19 Jan 23 1 min read
Education

വെളുത്തുള്ളി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍.

നാം നിത്യവും അടുക്കളയില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല ചേരുവകളും യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ പരമ്ബരാഗതമായി മരുന്നുകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി

19 Jan 23 1 min read
Life & Style

Weight Loss: വീട്ടിലിരുന്ന് എളുപ്പത്തിൽ തടി കുറയ്ക്കാൻ ഇതാ ചില പാനീയങ്ങൾ

പലരും നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം. എത്രയോക്കെ ശ്രമിച്ചാലും വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പറ്റത്തവരുമുണ്ട്. കൃത്യമായ വ്യായാമം, ജീവിതശൈലി

18 Jan 23 1 min read
Life & Style

പാദങ്ങള്‍ വിനാഗിരിയില്‍ 10 മിനിറ്റ് മുക്കി വെക്കൂ: സര്‍വ്വാംഗം ഗുണം ലഭിക്കുന്നു

നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതില്‍ പാദങ്ങള്‍ക്കുള്ള പങ്ക് അത് അത്ര നിസ്സാരമല്ല. കാരണം ശരീരത്തിലെ അനാരോഗ്യപരമായ പല മാറ്റങ്ങളും ആദ്

18 Jan 23 1 min read
Life & Style

ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം പഴം; ഇതിന്‍റെ ഗുണമെന്താണെന്ന് അറിയാമോ?

നിത്യജീവിതത്തില്‍ നാം നേരിടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ പലതാണ്. ഇക്കൂട്ടത്തില്‍ ഏറ്റവുമധികം പേര്‍ പരാതിപ്പെടുന്നൊരു പ്രശ്നമാണ് ദഹനസംബന്ധമായ പ്

18 Jan 23 1 min read
Life & Style

പ്രമേഹം വന്നാല്‍ അതിനെ നിയന്ത്രിച്ച്‌ നിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക വഴികളുണ്ട്; പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരമാകുന്ന ചില ഇലകളെ പരിചയപ്പെടാം..

പ്രമേഹത്തിന് കാരണമായി വരുന്നത് ഭക്ഷണ, വ്യായാമക്കുറവും പാരമ്ബര്യവും പിന്നെ ചില ജീവിത ശൈലികളുമെല്ലാമാണ്. പ്രമേഹം വന്നാല്‍ ഇതിന് നിയന്ത്

18 Jan 23 1 min read
Life & Style

ക്യാൻസർ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങി പല രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കാം

ജീവിതശൈലിയിലെ പല മാറ്റങ്ങളും നിരവധി തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾ (Disease) മനുഷ്യരെ കാർന്ന് തിന്നുന്നതിന് ഇടയാകുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ജോ

18 Jan 23 1 min read
Life & Style

നാരങ്ങ ഒരു സംഭവം തന്നെ! ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളേറെ

നാരങ്ങയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ നമുക്ക് കൂടുതല്‍ അടുത്തറിയാം. 1. ദഹന പ്രശ്നത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു ദഹനക്കേടിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരമേറി

18 Jan 23 1 min read
Fashion

ജിമ്മില്‍ ഭാരം ഉയര്‍ത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച്‌ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കില്‍ ആദ്യം ഹാര്‍ട്ട് സ്കാന്‍ ചെയ്യുക

ജിമ്മില്‍ ചേര്‍ന്ന് ഹൃദയസ്തംഭനത്തില്‍ കലാശിച്ച നിരവധി കേസുകളുണ്ട്. പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ ആരാധകര്‍ക്ക് ഫിറ്റ്നസിന്റെ മാതൃകയായ നിരവധി സെലിബ്

18 Jan 23 1 min read
Life & Style

പ്രമേഹം മുതല്‍ ഓര്‍മശക്തിക്ക് വരെ; അറിയാം ബ്ലൂ ടീയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍.

ദേശീയ പാനീയ'മായി നമ്മളില്‍ പലരും കാണുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് ചായ. പലരുടെയും ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് തന്നെ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടു ചായ കുടിച്ചു കൊണ്ടാ

14 Jan 23 1 min read
Kerala

സ: എം.പി. കൃഷ്ണൻ അനുസ്മരണ൦; സി പി ഐ പ്രവർത്തകർ പുഷ്പാർച്ചന നടത്തി

പുറമേരി :പ്രമുഖ സി പി ഐ നേതാവും തൂണേരി ബ്ലോക്ക് പഞ്ചായത്ത് പ്രസിഡന്റുമായിരുന്ന എം പി കൃഷ്ണന്റെ പതിനാലാം ചരമവാർഷിക ദിനത്തോട് അനുബന്

16 Dec 22 1 min read
Kerala

പുതുപുത്തൻ ട്രോഫികൾ ഒരുക്കി ട്രോഫി കമ്മിറ്റി

വടകര. 61മത് കോഴിക്കോട് ജില്ലാ സ്കൂൾ കലോത്സവം ട്രോഫി കമ്മിറ്റി ശ്രദ്ധേയമാകുന്നു . വിവിധ മത്സരങ്ങൾ വിജയിക്കുന്ന കലോത്സവ പ്രതിഭകൾക്ക് രണ്

01 Dec 22 1 min read
Kerala

എൻ.എസ്.എസ് ,പ്രദർശന നഗരി ഒരുക്കി

വടകര: ജില്ലാ കലാമേളയോടനുബന്ധിച്ച് കോഴിക്കോട്  ജില്ലാ എൻ.എസ്.എസ്   പ്രദർശന നഗരി ഒരുക്കി  .ബി ഇ എം ഹയർ സെക്കൻ്ററി സ്കൂൾ മൈതാനത്താണ് എൻ.എസ്.എസ് വൊളണ്

28 Nov 22 1 min read
Kerala

ജില്ലാ കലോത്സവം : കോഴിക്കോട് ജില്ലയിലെ വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങൾക്ക് നാളെ അവധി

വടകര : ജില്ലാ കലോത്സവത്തെ തുടർന്ന് നാളെ കോഴിക്കോട് ജില്ലയിലെ ഹയർ സെക്കൻഡറി ,വി.എച്ച്.എസ്.എസ് വിഭാഗങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ പന്ത്രണ്ടാം ക്ലാസ് വരെയുള്ള എല്

28 Nov 22 1 min read
Kerala

കോഴിക്കോട് റവന്യൂ ജില്ലാ കലോത്സവം -2022 കലോത്സവവേദികൾ

1-നടനം - സെന്റ് ആന്റണീസ് ഗേൾസ് എച്ച്.എസ് ഗ്രൗണ്ട 2- അരീന - ടൗൺഹാൾ 3-ചിലങ്ക - സെന്റ് ആന്റണീസ് ഗേൾസ് എച്ച്.എസ് ഹാൾ . 4- ലയം - സെന്റ് ആന്റണീസ്

26 Nov 22 1 min read
Life & Style

ബാത്ത്‌റൂം കറപിടിച്ചു കിടക്കുന്നോ ? ഇത്തിരി ഇരുമ്പൻ പുളിയുണ്ടെങ്കില്‍ ഈസിയായി വൃത്തിയാക്കാം

വീട് ചെളി പിടിക്കാതെ വൃത്തിയാക്കി സൂക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളെല്ലാവരും. എല്ലാ ദിവസവും അടിച്ചുവാരിയും തുടച്ചും നാം ഓരോ ഭാഗങ്ങളും വൃത്തിയാ

19 Nov 22 1 min read
Life & Style

പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങള്‍

മിക്കവരും പല്ലിന്റെയും മോണയുടെയും കാര്യത്തില്‍ അധികം ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാറില്ല. ഇടവിട്ട് പല്ല് വേദന വരുന്നു, പല്ല് പുളിക്കുന്നു, വായ്നാ

18 Nov 22 1 min read